清零 收获 整合 分心 展望

上个学期已经结束，可以适当做个清零放空，不要总提孩子过去的错误，用言语施压会适得其反。要看到他的进步，一起整理这学期有哪些成长和收获，引导孩子自己去发现还有哪些有待提高，新的一年对自己有什么期望或者好的想法，并做下一步调整计划。

不要用各种学习任务填满孩子的寒假生活，允许孩子有个阶段性的暂停，放空、发呆、分心，给自己留白，正是学会自我调试的好时机。偶尔不按照计划，睡个懒觉或者玩个超时的游戏，这种失控的体验也是很有必要的，可以让孩子自己去感受什么好的，什么是不好的。

爱 、学习、关系、体验、运动、纯玩

没有家长是不爱孩子的，但我们往往不善于表达，习惯了展现家长的权威，言语强硬，建议家长不要总是命令性的口吻，要多与孩子友善的沟通交流，聊生活，聊成长，聊兴趣爱好，真正了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样。

学习是终身的，不是要在假期来个恶补或者彻底放松，要把学习变成生活中的一部分，就像每天要做的吃饭穿衣一样，把这点变成习惯，孩子将终身受用。

随着孩子渐渐长大，人际关系对他们的生活和学习也产生重要影响。家长们要为孩子构建一个和谐温馨的亲子关系、家庭关系，正面积极的情绪可以为人带来愉悦的心情，促进孩子的健康成长。同时趁着寒假时间，多和家族亲戚走动交流，父母双方家族中的长辈、榜样人物给予的关爱，也会潜移默化地激励孩子。最后鼓励孩子多去和同学朋友交往相处，同龄人间有更多共同语言，他们的陪伴无可取代。

不要总是宅在家里，带孩子广泛接触各项活动，旅游、参观、做家务、做公益……亲身实践去了解周边的一切，无形中孩子的视野、认知、动手能力都会得到提升。而且这些丰富的体验也将为孩子注入源源不断的生命活力，开发他们的好奇心，形成自我驱动力。

运动必不可少，每天都要抽出一点时间去锻炼身体。孩子越大就越懒得动，看手机玩电脑的时间会增加，如果过于频繁就要引起注意。

给孩子一些空间，纯粹玩耍，没有任何负担的放松。在这个过程中，会释放过往没有宣泄掉的情绪，沉浸玩乐也是补充能量的好办法。