现在很多人都有心理健康问题，所以心理咨询机构的出现也就顺理成章。那么心理咨询是怎么进行的，多久才有效呢？

　　心理咨询一般在心理咨询室中由来访者和咨询师面对面一对一地进行谈话式的交流，在伴侣或家庭咨询等情况下，会出现夫妻二人，或者多位家庭成员同时在咨询室中和咨询师进行交流的情况。对于远程的来访者，这种交流则是由面对面改为视频或者语音的方式。心理咨询一般会以例如一周一次的频率进行若干次才能见效。

　　心理咨询多久才有效？这个问题并没有固定的答案，是因人而异的。每个咨询都是非常个性化的，即使是看起来非常相近的心理困扰，也可能有不同的原因和不同的咨询进程。非常轻微的心理困扰可能经过一两次的咨询就会有初步的效果；而对于严重的心理问题，则可能需要十次甚至数十次的咨询才能达到比较良好的效果；如果是人格障碍等问题，则耗时更久。

　　重视心理健康，所以选择心理咨询机构的人越来越多。了解心理咨询是怎样进行的是非常有必要的。心思为心理咨询是专业可靠的机构，欢迎咨询。

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